2009年01月06日

2008年12月を振り返る

帰宅時間は20:24。前年同月が20:41でしたので、およそ20分ほど改善したのですが、休みが6日間しかありませんでした。月初から19日まで連続勤務! 忙しい月でした。20分改善したのは、土日の勤務が早く終わったからで、家にいた時間が増えたわけではありません。働きすぎて疲れています。体調が悪い。

 睡眠時間はトータルで210時間、6.8h/日でした。11月の197.75時間、6.6h/日より改善していますが、これは睡眠薬のおかげ。21時すぎに飲んで、そのまま翌朝7時までぐっすりというのが何日か続きました。飲まないと眠れないような気がする。確かに、よく眠れるのですよ。かなり依存している状態。薬を飲めば、朝までぐっすり眠れますし、途中トイレなどで目が覚めても、布団に入れば再び眠れます。薬を飲まないと、朝までのところで目が覚めますし、10回のうち9回はもう眠れません。本を読んで、無理やりに眠くすることもあるのですが、だいたい1〜1.5hぐらいは本を読んでしまいます。むずかしくてすぐ眠くなるような本を、あらかじめ用意しておきましょうか(笑)。

 12月に読まれた記事は以下のとおり。
1. トラベラーズノート 2008.11.21
2. PRESIDENT 2008.11.3号 その4 2008.12.10
3. PRESIDENT 2008.11.3号 その1 2008.12.5
4. THE 21 12月号 その1 2008.12.16
5. PRESIDENT 2008.11.3号 その2 2008.12.6
6. PRESIDENT 2008.11.3号 その3 2008.12.9
7. サイエンス・サイトーク 2008.12.13
8. 「考えさせられ」たその結果は? 2008.12.23
9. 2008年11月を振り返る 2008.12.3
10. 岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」 2008.12.15

 トラベラーズノートに関する記事が一番でした。きちんと調べていませんが、検索でも「トラベラーズノート」から来た人が一番多かったようです。それ以外にはPRESIDENTの記事がよく読まれていましたが、これもやはりトラベラーズノート効果でしょうか? ときに、PRESIDENTは1冊/月ぐらいのペースになっていますが、年末にまとめて3冊がやってきました。これから読んで、いくつかはあげたいと思います。今年の目標にも掲げていることですし!

 さて、私の好きなmehoriさんのLifehacking.jp、日常の隠れた「数」をとらえて自分を変えるサービス、 Daytumとして、すべての数を記録するサイトが紹介してあります。これはいいですね! ぜひ使ってみたいのですが、残念ながら招待制だそうです。申し込んでおきます。

【関連記事】
岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」
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posted by zxcvaq at 06:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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